柑橘类水果富含哪种维生素

若安好维生素：柑橘类水果富含哪种维生素

柑橘类水果富含维生素c（也称为抗坏血酸）。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对于维护免疫系统、促进铁的吸收、保持皮肤健康、伤口愈合以及胶原蛋白生成等方面都非常重要。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等都是维生素c的良好来源。

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