维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些食物含维生素d2的作用和功效

哪些食物含维生素d2的作用和功效

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效


【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38070
【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38070


维生素d2,也称为麦角醇(ergocalciferol),主要存在于一些天然食物中,它在人体内可以转化为活性维生素d3(cholecalciferol)。维生素d2对于骨骼健康、免疫功能、细胞生长和分化等方面都非常重要。以下是一些富含维生素d2的食物:


【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38071
【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38071


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效一、 **蘑菇**:尤其是香菇,是天然食物中维生素d2含量最高的来源。晒过的香菇含有大量的维生素d2。


【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38072
【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38072


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效二、 **鱼肝油**:虽然主要成分是维生素d3,但某些鱼肝油产品也可能添加维生素d2作为强化剂。


【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38073
【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38073


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效三、 **鸡蛋**:蛋黄中含有一定量的维生素d2。


【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38074
【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38074


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效四、 **牛奶和奶制品**:一些强化了维生素d2的牛奶、酸奶、乳酪等。


【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38075
【若安好维生素58】哪些食物含维生素d2的作用和功效:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38075


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效五、 **谷物**:部分谷物产品,如早餐谷物、麦片等,也会添加维生素d2。


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效六、 **酵母**:一些酵母粉或营养酵母也含有维生素d2。


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效七、 **动物肝脏**:虽然含量不高,但动物肝脏中也含有一定的维生素d2。


若安好维生素:哪些食物含维生素d2的作用和功效八、 **植物性食品**:一些植物性食品,如某些豆奶和植物奶,也可能通过添加维生素d2来提高其营养价值。


请注意,尽管这些食物含有维生素d2,但人体自身也可以通过阳光照射皮肤合成维生素d3。如果你担心维生素d摄入不足,最好咨询医生或营养师,根据个人情况调整饮食。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:r**3

维生素套餐:0.1g*100片x1盒+1盒双鲸维生素A软胶囊100粒-安利纽崔莱b族片复合维生素B男女性b2b6b12vb综合b维他命儿童成人

维生素测评:收到了还没来得及吃~


维生素买家:董**陌

维生素套餐:【店铺爆款】天然ve100双瓶-[618倒计时]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC保健

维生素测评:买给家里人吃的,活动时候买价格还是很便宜的


维生素买家:s**s

维生素套餐:100片x1盒-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vce男多维锌硒钙片vb

维生素测评:第二次买了非常好非常好非常好


维生素买家:t**7

维生素套餐:200粒超高含量易吸收【限时钜惠】-【618狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片

维生素测评:这款钙片家里人已经吃了很久了,之前由于胳膊关节疼,开始吃这款钙片吃了一段时间,之前是朋友推荐给我的,说有了改善关节疼痛得到了缓解,快递非常快速。给老妈买的说很好,老年人上了年纪,钙片真的要每天都吃啊,效果很好,到现在疼痛基本消失了,走路都比以前快了,用的前几天效果不是很明显,坚持吃效果很不错呢


维生素买家:g**8

维生素套餐:60片x5盒-【直播专享】Swisse复合维生素女性男士多种营养矿物质B族维C钙铁

维生素测评:没问题,好评



浏览“哪些食物含维生素d2的作用和功效”的人还阅读了

成人每天需补充多少维生素氨基酸

含维生素k2的钙片哪个牌子好

天然维生素e有哪些成分

怀孕前吃什么维生素好

维生素b维生素c吃多了会怎样

维生素d3维生素k2和钙可以同服吗

维生素d会导致骨龄提前吗女性

维生素b6片对胃炎有用吗


与本文相关的文章

多喝维生素c泡腾片有什么好处

维生素c3岁小孩可以吃吗

维生素c和醋搭配有什么效果

干燥的综合征维生素d缺乏

维生素e一般补几个月

儿童脸上有白块缺什么维生素

韩都维生素c片孕妇可以吃吗

吃哪些补充维生素b1

身体缺维生素b的症状

善存多元维生素片29功效和副作用


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:维生素e一般补几个月

下一篇:儿童脸上有白块缺什么维生素


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou