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维生素e用法用量

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用。其主要用途包括:


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若安好维生素:维生素e用法用量一、 预防和治疗维生素E缺乏症。


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若安好维生素:维生素e用法用量二、 作为抗氧化剂,帮助保护细胞免受自由基损害。


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若安好维生素:维生素e用法用量三、 改善血液循环,增强免疫系统功能。


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用法用量通常如下:


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- 口服:成人一般每日推荐摄入量为10mg(以α-生育酚当量计)。预防性补充时,每日剂量可为5-100mg;用于治疗某些疾病时,剂量可能会更高,但应在医生指导下使用。


- 对于特定人群如孕妇或哺乳期妇女,应根据医嘱调整剂量。


请注意,过量服用维生素E可能引起副作用,如恶心、腹泻、腹痛等。长期大量服用还可能导致视力模糊、肌肉衰弱等症状。因此,在没有医疗建议的情况下,请勿自行增加剂量。


在使用任何补充剂前,最好咨询医生或营养专家,确保安全有效地使用维生素E。




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