维生素c的食物和水果排名
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等。以下是一些富含维生素C的食物和水果的排名（按每100克可食部分计算）：
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名一、 **番石榴**：大约228毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名二、 **红椒**：约190毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名三、 **西兰花**：约93毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名四、 **猕猴桃**：约61毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名五、 **橙子**：约53毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名六、 **草莓**：约5若安好维生素：维生素c的食物和水果排名八、8毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名七、 **西红柿**：约14毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名八、 **芒果**：约28毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名九、 **木瓜**：约62毫克
10. **葡萄柚**：约38毫克
请注意，这些数值是大致平均值，并可能因品种、季节和成熟度等因素有所不同。此外，许多蔬菜和水果都含有丰富的维生素C，所以均衡饮食是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：上班忙的时候会忘记吃水果，就可以吃点这个，里面含有维生素C和E，还有一些其他的，可以满足日常的营养需求，好吃健康。
维生素买家：i**哦
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-葆婴钙力镁片 优莎娜USANA钙镁维生素D维生素K片 葆苾康官网正品
维生素测评：维生素C和维生素E一起吃可以起到美容养颜，提高身体免疫力的作用。而且还可以对于皮肤美白润滑都有一定的良好作用，吃完得到很大的改善
维生素买家：t**6
维生素套餐：【男性功能片】锌镁片*1瓶-乐力钙镁锰锌铜维生素D胶囊60粒成人补充钙
维生素测评：吃蛮长时间了，味道很好，早上吃完就算晚上搞锻炼也会很有活力，明显感觉体力很充足，整个人战斗力都在增强，效果很好，女朋友也不嫌弃我了
维生素买家：最**边
维生素套餐：卡曼橘500g（送同款20g）-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：口感味道：好评
维生素买家：程**0
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：发货速度很快，应该是正品吧
浏览“维生素c的食物和水果排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：两周岁宝宝吃维生素e
下一篇：孕期维生素d需要补到几周
