吃维生素c有没有坏处
若安好维生素：吃维生素c有没有坏处
适量摄入维生素C通常被认为是安全的，但过量摄入可能会导致一些副作用。以下是一些可能的不良影响：
若安好维生素：吃维生素c有没有坏处一、 腹泻：过量摄入维生素C会导致腹泻、恶心和其他消化系统问题。
若安好维生素：吃维生素c有没有坏处二、 尿路问题：大量摄入维生素C可能会增加尿路结石的风险，尤其是对于那些已经有这种倾向的人。
若安好维生素：吃维生素c有没有坏处三、 血糖水平：高剂量的维生素C可能会影响血糖水平，因此糖尿病患者需要谨慎使用。
建议您遵循医生或营养师的建议，以确定适合您的维生素C摄入量。一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，最大摄入量不超过2000毫克。请注意，某些人群（如肾病患者）可能需要更低的摄入量。如果您有任何健康状况或正在服用其他药物，请务必在开始任何补充剂之前咨询医疗专业人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶巨化算】多维60X5瓶-【天猫直播间推荐】Swisse升级版女士复维直播专享
维生素测评：合理补充维生素及人体必须的矿物质，有利身体每天需求量，因每天饮食未必均衡！
维生素买家：潘**子
维生素套餐：【家庭囤货】钙DK460粒-澳大利亚 Natures Way佳思敏男士女士成人复合维生素软糖 NW080
维生素测评：买给妈，很不错
维生素买家：c**2
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-Centrum善存海外女士复合维生素女性多维元素软糖100粒 维生素b族
维生素测评：有需要的可以买
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-诺特兰德维生素C咀嚼片成人儿童VC多种B族vb b1b2非免疫正品
维生素测评：回购几次了，这个效果真的不错，很明显，吸收也快，婆婆的腿疼好多了，吃完在买。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装-中秋礼盒汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c女
维生素测评：复购的，非常不错
浏览“吃维生素c有没有坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：菠萝蜜里面有维生素c吗
