钙维生素d3的功效与作用及副作用
若安好维生素：钙维生素d3的功效与作用及副作用
钙和维生素d3是人体健康中非常重要的营养素，它们有以下功效和作用：
若安好维生素：钙维生素d3的功效与作用及副作用一、 钙：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，对于维持骨骼健康至关重要。它参与神经传递、肌肉收缩、血液凝固等多个生理过程。缺乏钙可能导致骨质疏松、骨折风险增加。
若安好维生素：钙维生素d3的功效与作用及副作用二、 维生素d3：维生素d3主要通过促进肠道吸收钙来发挥作用，有助于维护骨骼强度和密度。此外，维生素d3还对免疫系统、心血管健康、肌肉功能以及神经传导有一定影响。在体内，维生素d3可以帮助调节钙和磷的平衡。
然而，过量摄入钙和维生素d3也可能有副作用：
若安好维生素：钙维生素d3的功效与作用及副作用一、 钙过量：可能导致肾结石、高血钙症、便秘等问题，长期大量摄入可能损伤肾脏。
若安好维生素：钙维生素d3的功效与作用及副作用二、 维生素d3过量：可能导致维生素d中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、肌肉痛、高血压等。严重时可能损伤肝脏和肾脏。
因此，补充钙和维生素d3时应遵医嘱，根据个人需要和健康状况适量摄入。通常情况下，从日常饮食中获取足够的钙和维生素d3更为安全，如果需要额外补充，应在专业医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：10gx1盒淡化痘印丨去黑色素沉淀-德国NA每日综合营养包女士复合多种维生素片男士孕妇哺乳期正品
维生素测评：收到，听说能祛老年斑，就先买1支试试看，如效果好，还会续购。物流挺快的。评个好评
维生素买家：l**l
维生素套餐：深棕色-【胡可推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿儿童补vc*3
维生素测评：正品，发货快！
维生素买家：一**潭
维生素套餐：维生素D滴剂10盒【00粒】-丽贵lilcritters小熊糖儿童复合维生素叶黄素vc软糖190粒
维生素测评：收到货了，产品效果很好比实体店便宜，值得购买
维生素买家：x**8
维生素套餐：【视力+骨骼】维D24粒盒+维AD6粒2盒｜1岁以上-迪巧小黄条液体钙婴幼儿童补钙维生素vd非乳钙200ml*3盒
维生素测评：买了好多次了，促进小朋友吸收长高效果比较好
维生素买家：t**8
维生素套餐：天然VE120粒+天然VE120粒-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：看着还不错，ve大包装200粒，vcmini装15粒2瓶，吃完再来！
浏览“钙维生素d3的功效与作用及副作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃了皮肤会变好吗
下一篇：降尿酸吃维生素有用吗
