补充维生素d要同时补镁吗
若安好维生素：补充维生素d要同时补镁吗
维生素D和镁在人体内有着密切的关系。维生素D的代谢、活性形式的合成以及它对身体的作用都依赖于镁。因此，一些健康专家建议，在补充维生素D的同时也应该补充镁，以确保维生素D能够被有效地利用。
若安好维生素：补充维生素d要同时补镁吗第 1 部分
然而，是否需要同时补充镁，最好根据个人的具体情况来决定。这包括你的饮食习惯、健康状况以及是否存在任何可能影响镁吸收或利用的因素。例如，某些消化系统疾病可能会影响镁的吸收。此外，过量摄入某些矿物质（如钙）也可能影响镁的平衡。
若安好维生素：补充维生素d要同时补镁吗第 2 部分
因此，在考虑补充镁之前，最好是咨询医生或营养专家。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议，并帮助你确定最适合你的补充方案。此外，请记得任何补充剂都应该按照推荐剂量使用，避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：周**8
维生素套餐：绿色-恒寿堂天乳钙新西兰乳源维生素d3儿童中青少年孕妇补钙骨骼成长片
维生素测评：快递物流：快服用频次：合适服用效果：好
维生素买家：郭**0
维生素套餐：【10瓶家庭装】（买6送4实发10瓶）-香港宝芝林复合维他命养发滋养维生素头发管理生物素男女通用
维生素测评：我个人还是比较喜欢的，这维生素e包装精致，颗粒饱满，晶莹剔透的，用着也是很不错的，很滋润保湿，皮肤也透亮了许多，会坚持用的
维生素买家：t**0
维生素套餐：6支【甜橙草莓蓝莓芒果水蜜桃青柠各1支】-witsbb健敏思无敏维生素ad新生婴幼儿ad胶囊型滴剂补钙好吸收90粒
维生素测评：多次购买了
维生素买家：小**o
维生素套餐：40粒x1盒1到6岁-北京同仁堂多种女士复合维生素片美白性烟酰胺维生素b族复合片b12
维生素测评：一直在用的牌子，值得购买！
维生素买家：t**0
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒999藿香正气合剂10ml*6支盒-美国进口儿童钙软糖宝宝补钙VD钙片维生素D3奶钙乳钙calcium60粒
维生素测评：发货快，服务态度也很好。用了一段时间了，挺好的。
浏览“补充维生素d要同时补镁吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：晚上睡前能吃维生素b吗
下一篇：老年人一天维生素e吃多少毫克
