维生素b12可以吃什么补充
若安好维生素:维生素b12可以吃什么补充

维生素B12主要存在于动物性食品中,以下是一些富含维生素B12的食物:

若安好维生素:维生素b12可以吃什么补充一、 肉类:牛肉、猪肉、羊肉等。

若安好维生素:维生素b12可以吃什么补充二、 禽类:鸡肉、鸭肉等。

若安好维生素:维生素b12可以吃什么补充三、 海鲜:鱼类、虾、蟹、贝类(如蛤蜊、扇贝)等。

若安好维生素:维生素b12可以吃什么补充四、 动物内脏:肝脏、肾脏等。

若安好维生素:维生素b12可以吃什么补充五、 鸡蛋和奶制品:牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋等。
对于素食者或严格素食主义者来说,可能难以通过日常饮食摄取足够的维生素B12。因此,可以选择食用强化了维生素B12的植物性食品,或者服用维生素B12补充剂来满足身体需求。在选择补充剂时,请务必咨询医生或营养师的建议,以确定适合您的剂量和类型。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:【1瓶装】补充多种B族维生素-【吉杰专属】SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素
维生素测评:这款维生素B效果确实很棒,我这人平时不怎么吃水果补充维生素经常会在嘴里长口腔溃疡现在自己坚持吃这款维生素B,口腔溃疡已经不会再复发了,效果很不错,自己很满意
维生素买家:j**3
维生素套餐:5瓶牛磺酸-25年11月GNC每日营养包40+岁男性复合维生素片矿物质时光包30包
维生素测评:刚收到就迫不及待打开,尝了一颗,味道很对,跟药店的没啥区别,而且价格确实很优惠,给家里老人吃,自己也吃,很不错,接下来,还要再买两瓶,备着。
维生素买家:袁**9
维生素套餐:一:钙D1瓶(200粒)-FANCL芳珂日本旗舰40岁男士综合维生素姜黄素30袋30天量
维生素测评:大品牌,正品!
维生素买家:t**0
维生素套餐:90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片正品
维生素测评:钙片收到了,媳妇儿很喜欢,这次买的可以咀嚼的钙片,媳妇儿还是很满意的,这款钙片还不不错的,身边很多朋友给我推荐。
维生素买家:t**1
维生素套餐:(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-国庆礼盒善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙烟酰胺维c
维生素测评:物流很快,送货到家,用完再来。
浏览“维生素b12可以吃什么补充”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d新生儿吃剂量
下一篇:维生素b可以恢复神经吗
