补铁剂维生素c的用量
若安好维生素:补铁剂维生素c的用量

补铁剂和维生素c一起服用可以提高铁的吸收率,但具体的用量需要根据个人的具体情况来定。一般来说,建议按照以下方式:

若安好维生素:补铁剂维生素c的用量一、 补铁剂:成人每天推荐的铁摄入量为8-18毫克(男性)或18-27毫克(女性),具体剂量应根据产品说明书或医生建议来服用。不要超过每日推荐摄入量,过量可能导致不良反应。

若安好维生素:补铁剂维生素c的用量二、 维生素c:维生素c可以帮助铁的吸收,一般建议每次与补铁剂同时服用,维生素c的推荐摄入量为成年人每天75-90毫克。如果补铁剂中含有一定量的维生素c,那么你可能不需要额外补充。

请注意,如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物,应在医生指导下调整剂量。同时,长期大剂量服用任何营养补充剂都可能存在风险,因此最好在专业人士的建议下进行。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:超**3
维生素套餐:红色-父亲节】汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vce男多维锌硒钙片
维生素测评:新日期。效果很好。
维生素买家:k**7
维生素套餐:【40+男性专用】精力充沛 推荐盒更划算-21金维他多种复合维生素138片维生素片成人男士女士维生素b
维生素测评:产品还未尝试,但是微量维生素是必须补充的。买了三盒。三个月后效果好再复购。
维生素买家:刘**5
维生素套餐:盒装-父亲节】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片vc片B族vbva
维生素测评:扫码验证是正品,店家服务态度很好
维生素买家:续**元
维生素套餐:(中老年女士200粒)1+(Centrm善存海外中老年人男士多种复合维生素200粒多维银片b族)1-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性综合VB-zb
维生素测评:给父母买了很多年了
维生素买家:r**温
维生素套餐:【优惠礼盒装】男士多维120粒-GNC健安喜男40+每日营养包男士维生素综合矿物质鱼油补钙
维生素测评:便宜,实惠,比实体店便宜好多,日期也还可以,比较划算
浏览“补铁剂维生素c的用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b族哪款最适合减肥吃
下一篇:什么样的人缺维生素b族
