吃维生素c吃多久才会白
若安好维生素：吃维生素c吃多久才会白
维生素C可以帮助皮肤美白，因为它具有抗氧化性，可以抑制黑色素的生成。但是，它并不能立即见效，通常需要连续服用几个月才能看到效果。同时，这也取决于个人的身体状况和吸收能力。另外，过量摄入维生素C也可能带来副作用，因此建议在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：吃维生素c吃多久才会白第 1 部分
除了补充维生素C，还需要注意防晒，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食等，这些都有助于皮肤的美白。
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