维生素d是否可以减少老年人骨折
若安好维生素：维生素d是否可以减少老年人骨折
是的，维生素D可以帮助减少老年人骨折的风险。维生素D对于钙的吸收至关重要，而钙是维持骨骼健康的关键矿物质。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会下降，这时候就需要足够的维生素D来帮助身体更好地吸收和利用钙。
若安好维生素：维生素d是否可以减少老年人骨折第 1 部分
多项研究已经表明，补充维生素D并保持足够的维生素D水平有助于提高骨密度，降低老年人跌倒和骨折的风险。特别是对于那些维生素D缺乏或不足的人来说，补充维生素D的效果更为明显。
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然而，值得注意的是，维生素D的补充量应该根据个人的具体情况（如年龄、健康状况、日晒时间等）由医生或营养专家指导，过量摄入维生素D可能会导致健康问题。因此，在开始任何补充计划之前，最好咨询医疗专业人员。
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