老人骨质疏松吃维生素d还是ad好

若安好维生素：老人骨质疏松吃维生素d还是ad好

骨质疏松症患者补充维生素d和维生素a（维生素ad）都非常重要，但它们的作用不同。

若安好维生素：老人骨质疏松吃维生素d还是ad好一、维生素d：对于预防和治疗骨质疏松，维生素d更为关键。它有助于身体吸收钙，维持骨骼健康。维生素d主要存在于阳光中，食物如鱼、蛋黄和牛奶中含量也较高。如果老人缺乏户外活动或者饮食摄入不足，可能需要额外补充维生素d。

若安好维生素：老人骨质疏松吃维生素d还是ad好二、维生素a（维生素ad）：虽然不是直接与骨质疏松相关的主要维生素，但它对眼睛健康和免疫系统有重要作用。过量的维生素a可能会有副作用，因此在补充时需要遵循医生的建议，特别是在老年人群中。

因此，对于骨质疏松的老人，建议先确保维生素d的充足摄入，如有必要再根据医生的指导适当补充维生素a。同时，保持均衡饮食和适当的户外活动也是必不可少的。

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