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老人骨质疏松吃维生素d还是ad好

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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骨质疏松症患者补充维生素d和维生素a(维生素ad)都非常重要,但它们的作用不同。


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若安好维生素:老人骨质疏松吃维生素d还是ad好一、 维生素d:对于预防和治疗骨质疏松,维生素d更为关键。它有助于身体吸收钙,维持骨骼健康。维生素d主要存在于阳光中,食物如鱼、蛋黄和牛奶中含量也较高。如果老人缺乏户外活动或者饮食摄入不足,可能需要额外补充维生素d。


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若安好维生素:老人骨质疏松吃维生素d还是ad好二、 维生素a(维生素ad):虽然不是直接与骨质疏松相关的主要维生素,但它对眼睛健康和免疫系统有重要作用。过量的维生素a可能会有副作用,因此在补充时需要遵循医生的建议,特别是在老年人群中。


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因此,对于骨质疏松的老人,建议先确保维生素d的充足摄入,如有必要再根据医生的指导适当补充维生素a。同时,保持均衡饮食和适当的户外活动也是必不可少的。


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