为什么缺少维生素c
若安好维生素：为什么缺少维生素c
人体缺乏维生素C可能有以下几个原因：
若安好维生素：为什么缺少维生素c一、 饮食不均衡：如果日常饮食中新鲜水果和蔬菜摄入不足，就可能导致维生素C摄入不足。
若安好维生素：为什么缺少维生素c二、 吸收障碍：某些疾病或手术可能会影响小肠对维生素C的吸收。
若安好维生素：为什么缺少维生素c三、 需求增加：在一些特殊情况下，如怀孕、哺乳、吸烟、压力大等，身体对维生素C的需求会增加，如果补充不足也会导致缺乏。
若安好维生素：为什么缺少维生素c四、 过度烹饪：长时间高温烹饪会破坏食物中的维生素C，因此过度烹饪也可能导致维生素C摄入不足。
若安好维生素：为什么缺少维生素c五、 药物影响：长期服用某些药物（如避孕药）可能会影响体内维生素C的水平。
如果怀疑自己缺乏维生素C，建议及时就医并根据医生指导进行相应的检查和治疗。
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