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缺钙吃维生素什么

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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缺钙时,通常会建议补充钙质以及维生素D。维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用。因此,如果担心自己缺钙,最好咨询医生或营养专家,他们可能会建议你服用含有钙和维生素D的补充剂。同时,保持均衡饮食,摄取富含钙的食物如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等也是非常重要的。请注意,任何补充剂都应在专业人士指导下使用。


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