缺钙吃维生素什么
若安好维生素：缺钙吃维生素什么
缺钙时，通常会建议补充钙质以及维生素D。维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用。因此，如果担心自己缺钙，最好咨询医生或营养专家，他们可能会建议你服用含有钙和维生素D的补充剂。同时，保持均衡饮食，摄取富含钙的食物如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等也是非常重要的。请注意，任何补充剂都应在专业人士指导下使用。
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