百香果含维生素c
若安好维生素:百香果含维生素c

是的,百香果(也称为热情果)含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对人体健康有很多益处,包括增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂帮助抵抗自由基。

若安好维生素:百香果含维生素c第 1 部分
一杯(约237毫升)百香果汁大约含有132毫克的维生素C,这超过了成人每日推荐摄入量。除了维生素C之外,百香果还富含维生素A、钾和膳食纤维,使其成为一种营养价值很高的水果。


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