桃子含有维生素a吗

若安好维生素：桃子含有维生素a吗

桃子主要含有维生素C和维生素A的前体——β-胡萝卜素。维生素A本身不存在于桃子中，但桃子中的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。因此，吃桃子可以间接地帮助补充维生素A。不过，桃子中的维生素A含量不如一些其他水果（如芒果）丰富。一般来说，水果并不是维生素A的主要来源，富含维生素A的食物主要包括动物肝脏、奶制品和一些橙黄色蔬菜等。

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