缺锌买什么维生素吃
若安好维生素：缺锌买什么维生素吃
缺锌应该补充的是锌元素，而不是维生素。可以通过食用含锌丰富的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜（特别是牡蛎）、豆类、坚果和奶酪等来补充锌。如果需要服用补充剂，应该咨询医生或营养师的建议，不要自行决定服用维生素补充剂来补充锌，因为这可能无法有效解决问题，甚至可能导致其他健康问题。
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