缺少维生素abe吃啥
若安好维生素：缺少维生素abe吃啥
您可能是指的维生素A、B和E。这些维生素对身体有很多好处，比如维生素A有助于视力健康，维生素B群可以帮助身体产生能量，维生素E是一种抗氧化剂。
若安好维生素：缺少维生素abe吃啥第 1 部分
下面是一些富含这些维生素的食物：
若安好维生素：缺少维生素abe吃啥第 2 部分
- 维生素A：动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、绿叶蔬菜（如菠菜）、橙黄色的水果和蔬菜（如胡萝卜、南瓜）等。
若安好维生素：缺少维生素abe吃啥第 3 部分
- 维生素B群：全谷物食品（如糙米、燕麦）、瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果、种子、蛋、乳制品等。
若安好维生素：缺少维生素abe吃啥第 4 部分
- 维生素E：植物油（如向日葵油、玉米油）、坚果（如杏仁、榛子）、种子（如向日葵籽）、绿叶蔬菜（如菠菜）、鳄梨等。
若安好维生素：缺少维生素abe吃啥第 5 部分
请注意，均衡饮食是获取所需营养素的最佳方式。如果您认为自己缺乏某种维生素或矿物质，请先咨询医生或营养师以获得专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**0
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒*1瓶-高钙片长高青少年14岁16以上搭赖氨酸生长素18岁男女维生素d激素
维生素测评：包装精美，效果等吃一段时间复评。
维生素买家：t**5
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：明明标着盒，结果发来的瓶装。瓶装价钱更便宜，但是想着会粘在一起，才选择这家，结果发来的居然是瓶装。就是你们收着盒装的钱，结果发瓶装的。客服还说什么就是这样的，那别人家怎么就是不会给人产生歧义，就是估计这么搞的，真的太饿醒了，什么玩意
维生素买家：怎**飞
维生素套餐：70mg*100片x2盒【此链接发顺丰】-康恩贝钙d软胶囊成人中老年钙片补钙维生素d3碳酸钙液体钙无糖
维生素测评：吃了犯恶心，两天都是这样，不敢吃
维生素买家：吃**4
维生素套餐：100片x盒【疗程装】治疗维生素b缺乏者-葆婴官网正品优莎纳钙镁维生素D维生素K片 优莎娜钙力镁片 USANA
维生素测评：非常棒，二次购买了
维生素买家：w**0
维生素套餐：儿童多矿钙铁锌90片-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：效果不错，吃后腿不抽筋了，价格也挺实惠的，大牌子值得信赖，吃完准备再买
浏览“缺少维生素abe吃啥”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c和e可以美白吗女生
下一篇：维生素b买哪家
