什么吃的有维生素爱吃
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃
含有丰富维生素的食物种类繁多，以下是一些常见且富含各种维生素的食品：
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃一、 **维生素a**：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、芒果、牛奶和奶制品。
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃二、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柠檬、草莓）、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒和草莓。
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃三、 **维生素d**：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、蘑菇（在阳光下晒过的）、鸡蛋黄。
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃四、 **维生素e**：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、菠菜、甜菜根。
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃五、 **维生素k**：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、西兰花、芽菜、肝。
若安好维生素：什么吃的有维生素爱吃六、 **b族维生素**：全谷类（如燕麦、糙米）、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品和绿色蔬菜。
均衡饮食是获取维生素的最佳方式，建议每天多样化摄取这些食物。如果你有特定的营养需求或限制，比如素食者、乳糖不耐受等，可能需要咨询营养师来确保摄入足够的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【标准装】包邮
维生素测评：东西不错，给三星是因为客服回复慢，需要很长时间才回复消息。
维生素买家：狂**y
维生素套餐：B族100粒【加量不加价】2瓶
维生素测评：一直使用这款品牌补剂，总体不错没毛病
维生素买家：t**崔
维生素套餐：100MG*60粒x5盒【共00粒】
维生素测评：跟我在医院买的一模一样！还是一样的好用，价格比医院便宜多了。
维生素买家：一**一
维生素套餐：1瓶（抗氧化初体验）
维生素测评：先给好评，等我吃完三个月在说好坏
维生素买家：t**9
维生素套餐：10瓶装
维生素测评：维C收到了！近期生产的！味道好闻，效果不错，需要会回购的！
浏览“什么吃的有维生素爱吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
