一天吃400mg维生素c可以吗
若安好维生素：一天吃400mg维生素c可以吗
一般来说，成年人的每日维生素c推荐摄入量为75-90毫克（男）和65-75毫克（女），但这并不是固定的，会根据个人的身体状况、年龄、性别以及是否有特殊疾病（如吸烟、消化系统疾病等）有所不同。如果你的身体需要更多维生素c，例如在感冒期间或者有特定健康需求，可能医生会建议更高的剂量。
若安好维生素：一天吃400mg维生素c可以吗第 1 部分
然而，每天摄入400毫克的维生素c是高于一般推荐值的，长期大量摄取可能会导致胃部不适，如腹泻、胃痛等。因此，除非有明确的医学指示，否则不建议自行超过推荐摄入量。如果你有任何关于补充维生素c的疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：幸**度
维生素套餐：【包邮】1盒力度伸0片-西九麦锌硒片男性精补锌前列睾生提高子质量肾mminicoo复合维生素
维生素测评：挺合适的，在这里买比较合适，味道一样，是正品。
维生素买家：威**云
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-【买1送1共两桶】康嘉健D3高钙蛋白质粉1kg*2桶维生素D加入易吸收
维生素测评：多次回购了，值得信赖，日期新鲜。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-修正牌维生素C加铁蛋白粉增强免疫力蛋白质粉乳清蛋白粉沛怡正品
维生素测评：买来给老人们补助下
维生素买家：t**8
维生素套餐：【女士专属营养】60粒女维2-谷胱甘肽片官方旗舰店谷胱甘肽片60片维生素c鱼胶原蛋白肽正品
维生素测评：维生素收到了，发货很快，客服态度也很好，满意
维生素买家：1**j
维生素套餐：B族维生素片【5盒装】-北京同仁堂善维莱牌钙维生素D软胶囊补充维D中老年人常备官方正品
维生素测评：包装很好，跟图片一致，值得购买，值得信任的卖家，快递很快。
浏览“一天吃400mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：超韵维生素e是天然的吗
下一篇：吃虾能补充维生素d吗宝宝
