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维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素，它们各自具有不同的功效：
若安好维生素：维生素ad什么功效最好的一、 维生素A：对视力、免疫系统、细胞生长和分化等有重要作用。它有助于维持皮肤和黏膜的健康，对于预防夜盲症和其他眼部疾病也有帮助。
若安好维生素：维生素ad什么功效最好的二、 维生素D：主要功能是促进钙吸收，维护骨骼健康，预防骨质疏松。此外，维生素D还参与免疫系统的调节，对心血管健康有一定影响。
同时补充维生素A和维生素D可以增强效果，但要注意不要过量摄入，因为这两种维生素都是脂溶性的，容易在体内积累导致中毒。具体使用时建议遵循医嘱或产品说明，根据个人情况调整剂量。如果不确定是否需要额外补充这些维生素，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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