维生素c超过二百毫克摄入量会怎么样
若安好维生素：维生素c超过二百毫克摄入量会怎么样
大剂量摄入维生素C（超过每日推荐摄入量，即成人通常为75-90毫克/天，最大耐受量为2000毫克/天）可能会导致一些不良反应。常见的副作用包括腹泻、恶心、胃部不适或痉挛等消化系统问题。在极少数情况下，过量摄入维生素C还可能引发更严重的健康问题，如肾结石。
若安好维生素：维生素c超过二百毫克摄入量会怎么样第 1 部分
需要注意的是，个体对维生素C的耐受性存在差异，有些人可能在较低剂量时就会出现不良反应。因此，在自行增加维生素C补充剂的摄入前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保安全并满足个人健康需求。保持均衡饮食，通过食物自然获取所需的维生素和矿物质通常是更健康的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**菜
维生素套餐：维生素C陈皮含片500克-轻松get好气色！维生素C+E+烟酰胺咀嚼片复合维生素男女增添活力
维生素测评：好吃，孩子们很喜欢
维生素买家：m**余
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）-南京同仁堂多种B族维生素片多种营养搭配青少年成年人官方正品
维生素测评：仙女们，这款真的有效果，里面含有维生素C+E，吃了对身体很健康的，要想变白，变美，就可以吃这个，不运动，坚持加班熬夜也是可以吃的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1岁以上】2盒*6粒尽享装-南京同仁堂褪黑素维生素b6胶囊缓解睡眠中老年蓝帽官方旗舰官网
维生素测评：非常好，已经买过很多次了，孩子也爱吃，吃完再买的，已经回购几次了的！
维生素买家：z**a
维生素套餐：【儿童标准装】24粒*盒买即送24粒钙（高纯度易吸收热卖爆款）-南京同仁堂多种B族维生素片多种营养搭配青少年成年人官方正品
维生素测评：发货快，物流快，下单后很快就收到了，买来给宝宝的，不错。
维生素买家：q**8
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-益生菌羊奶高钙片成人中老年男女通用补钙补充维生素片北京同仁堂
维生素测评：下单仓促，到了默认家里地址赶紧联系，改寄到姐姐家地址，客服大力支持几天后发现到家门口了，也行，过年带回就是年前姐姐收到了2份。原来卖家发觉快递地址没对，为避免年前没收到，一边追回改地址，同时又发了1份到需要的地址只好赶紧补上1份费用，得对得起卖家的诚意好评
浏览“维生素c超过二百毫克摄入量会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d测定正常值
下一篇：辅酶q10可以和维生素b一起吃吗
