水溶性维生素溶剂
若安好维生素:水溶性维生素溶剂

水溶性维生素是指能溶解在水中的维生素。这类维生素主要包括以下几种:

若安好维生素:水溶性维生素溶剂一、 维生素C(抗坏血酸)

若安好维生素:水溶性维生素溶剂二、 维生素B族,包括:

- 维生素B1(硫胺素)

- 维生素B2(核黄素)

- 维生素B3(烟酸/尼克酸)
- 泛酸(维生素B5)
- 维生素B6(吡哆醇)
- 生物素(维生素H或B7)
- 叶酸(维生素B9)
- 维生素B12(钴胺素)
这些维生素的特点是能够溶于水中,因此在烹饪和食品加工过程中容易流失到水中。人体内无法储存过多的水溶性维生素,多余的量通常会通过尿液排出体外,因此需要每天摄取适量。
由于水溶性维生素易溶于水,所以在烹饪富含这些维生素的食物时,建议采用快煮、少水的方式以减少营养素的损失。同时,新鲜水果和蔬菜是水溶性维生素的良好来源,保持均衡饮食有助于确保足够的摄入量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:风**城
维生素套餐:盒装【低至25瓶吃00天】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评:己多次购买该产品,对抽筋确实有很好的效果!有这方面问题的可以服用这个钙片!
维生素买家:铁**牛
维生素套餐:【活动款】【120片大规格】1盒装(成人2个月量)-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评:看着不错,要吃一阵子才知效果
维生素买家:1**n
维生素套餐:【共72粒】1盒60粒+1盒12粒-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评:已收到,新包装
维生素买家:h**s
维生素套餐:女士银片维生素-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片(成人)营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评:很好是真品,鉴定过了
维生素买家:z**6
维生素套餐:【1瓶装】1片补充22种女士营养-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评:查过了是正品。
浏览“水溶性维生素溶剂”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:宝宝吃维生素ad吃到几周岁
下一篇:药品维生素b
