维生素都有哪几种
若安好维生素：维生素都有哪几种
维生素是一类有机化合物，它们是维持人体正常生理功能所必需的微量营养素。根据溶解性质的不同，维生素可以分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：维生素都有哪几种一、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以在体内储存，主要包括：
- 维生素A（视黄醇）：对视力、免疫系统和细胞生长至关重要。
- 维生素D（钙化醇）：帮助身体吸收钙，支持骨骼健康。
- 维生素E（生育酚）：是一种抗氧化剂，保护细胞免受损害。
- 维生素K（凝血维生素）：对于血液凝固过程非常重要。
若安好维生素：维生素都有哪几种二、 **水溶性维生素**：这类维生素不能在体内大量储存，需要定期摄入，主要包括：
- 维生素C（抗坏血酸）：是一种强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合。
- B族维生素：包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（维生素B9）以及维生素B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、红血球生成等多种生理过程。
每种维生素都扮演着独特的角色，对人体健康至关重要。合理的饮食应该包含足够的各种维生素来源以确保身体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：酷**冰
维生素套餐：00粒赠120粒钙-康恩贝孕妇哺乳期专用碳酸钙片孕早中晚期女性补钙维生素D3旗舰店
维生素测评：东西包装完好，给妈妈买的，期待效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶维C：5瓶优惠装-送赠品美澳健钙加维生素DK2液体钙碳酸钙中老年成人补钙片无糖
维生素测评：便宜又实惠
维生素买家：n**y
维生素套餐：1瓶B族+1瓶烟酰胺-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：价格实惠，味道不错，很好吃，期待好的效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：50mg*60粒x盒-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：挺好的，比实体店去买好多了
维生素买家：z**8
维生素套餐：【早C晚B】维生素B*1瓶+维生素C*1瓶-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：收到了，味道很好，值得购买
浏览“维生素都有哪几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d的主要生理作用
下一篇：维生素a可以美白皮肤吗女性
