维生素b12补充吃什么好
若安好维生素:维生素b12补充吃什么好

维生素B12主要存在于动物性食品中,因此以下食物是维生素B12的良好来源:

若安好维生素:维生素b12补充吃什么好一、 肉类:牛肉、猪肉、羊肉等红肉都是维生素B12的良好来源。

若安好维生素:维生素b12补充吃什么好二、 鱼类和海鲜:三文鱼、鳕鱼、虾、蟹、贝类等都富含维生素B12。
若安好维生素:维生素b12补充吃什么好三、 禽类:鸡肉和火鸡等禽类也含有丰富的维生素B12。
若安好维生素:维生素b12补充吃什么好四、 蛋类:鸡蛋和鸭蛋等蛋类含有维生素B12。
若安好维生素:维生素b12补充吃什么好五、 乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等乳制品也是维生素B12的良好来源。
如果你是素食主义者或严格素食主义者,可以通过食用强化食品(如某些植物奶、早餐麦片)或维生素B12补充剂来获得足够的维生素B12。在选择补充剂时,最好咨询医生或营养师的建议,以确保你选择的产品适合你的健康状况和需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:21金维他多维元素片2178片*1瓶盒x1盒【效期至24年11月】-养生堂成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素咀嚼片青少年儿童正品
维生素测评:很便宜,比超市便宜很多,物流也很快
维生素买家:金**林
维生素套餐:升级低糖版【维生素d软糖】-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评:小太阳形状软糖,qq弹弹的,不仅好吃还有营养。大容量,满足全家人一整个月的营养需求,高效补D,促钙吸收,增强抵抗力
维生素买家:t**2
维生素套餐:组合装【店长力推协同补充助力长高】-养生堂液体钙片维生素D3正品K2男女补钙胶囊孕妇青少年成人中老年
维生素测评:朋友家孩子吃的这款产品,孩子长的可快了,推荐我买了,给孩子用,期待
维生素买家:韦**6
维生素套餐:0.8ml*10支x10盒+大袋枸杞100g-美国进口康麦斯钙片中老年人男女性补钙维生素d液体钙成人正品QZ
维生素测评:不错,正品
维生素买家:御**尹
维生素套餐:实用周期装瓶维生素E+2瓶烟酰胺-999钙维D软胶囊钙片维生素D成人中老年补钙成液体钙高含量正品
维生素测评:我一直在用这款ve,坚持使用着确实能看到皮肤的变化,它的保湿性还挺好的,用完脸上不干燥,真心不错的一款产品,大品牌的靠谱,如果怕油腻跟珍珠粉一起用效果跟更好!还会坚持使用的。
浏览“维生素b12补充吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:补充维生素好不好
下一篇:优莎娜葡萄籽维生素c的功效
