苹果和橙子哪个含的维生素多
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多
苹果和橙子都含有丰富的维生素，但它们的维生素种类和含量有所不同。
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多第 1 部分
橙子富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁。根据美国农业部的数据，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素C。
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多第 2 部分
苹果则含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素K、钾和一些B族维生素。一个中等大小的苹果（约182克）大约含有8.4毫克的维生素C。
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多第 3 部分
因此，如果只比较维生素C的含量，橙子通常比苹果含有更多的维生素C。但是，苹果和其他水果都提供不同的营养素，所以多样化饮食是获取各种维生素和矿物质的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：我一直想买一款液体钙，液体钙吃起来比较方便，因为固态的钙片必须得嚼一下，我特别不喜欢嚼那种东西，一直想买一种液体钙，觉得他在悄无声息的补钙，所以我买了这款产品。希望效果特别好。
维生素买家：q**条
维生素套餐：1盒装【升级款】含18种维生素B族复合片-迪巧孕妇钙片孕中期孕晚期哺乳期女性专用补钙维生素d3官方旗舰店
维生素测评：维生素复合片收到了，产品真的非常的完美。维生素之类的，只能一天天的慢慢吃，一下子也不可能看出什么效果来，原来我从来也不曾补充过维生素之类的，现在年龄大了，水果，蔬菜都吃的少了，也就接受补一点维生素。对身体有些帮助。自己也吃了一段时间 确实效果是非常的理想的
维生素买家：狂**3
维生素套餐：（此项仅作为提示）咨询客服：享1v1专属健康顾问服务-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：之前妈妈去医院查说是缺钾，就买了这瓶寄给妈妈了，效果好不错，乘着活动又买了瓶
维生素买家：t**7
维生素套餐：草莓味-【买1送1 买2送3】赛金司舒信贝瑞牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素
维生素测评：维生素C应该算是正常储备维生素片，买这个主要是看评论比较好
维生素买家：z**0
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-每日完胜钙锌硒维生素D咀嚼片成人青少年儿童补钙官方旗舰店正品
维生素测评：感觉到身体在变好，挺不错的，总体上我对这款产品还是满意的，确实随着年纪的增加，身体的疲惫感越来越强，见效慢一些，吃了是有很好的改善的。
浏览“苹果和橙子哪个含的维生素多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素c多久不能晒太阳了
下一篇：点了痣可以吃维生素b吗
