苹果和橙子哪个含的维生素多
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多
苹果和橙子都含有丰富的维生素，但它们的维生素种类和含量有所不同。
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多第 1 部分
橙子富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁。根据美国农业部的数据，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素C。
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多第 2 部分
苹果则含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素K、钾和一些B族维生素。一个中等大小的苹果（约182克）大约含有8.4毫克的维生素C。
若安好维生素：苹果和橙子哪个含的维生素多第 3 部分
因此，如果只比较维生素C的含量，橙子通常比苹果含有更多的维生素C。但是，苹果和其他水果都提供不同的营养素，所以多样化饮食是获取各种维生素和矿物质的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**g
维生素套餐：1瓶装【正品防伪】-【高含量VC】氧气能量维生素c成人咀嚼片vc片提升美白免疫力内服
维生素测评：第一次购买，看上面含的元素挺多的，满意的一次购物
维生素买家：t**4
维生素套餐：5件-Ddrops滴卓思DD小滴瓶成人维生素VD3促钙吸收1000iu180滴
维生素测评：这个B族吃着效果很好，综合了好几家的成分选择的这个，对睡眠也有帮助，里边还含有生物素，有缓解疲劳乏力的作用，吃完下次接着买，强烈推荐。
维生素买家：阳**一
维生素套餐：0粒x6盒-Ddrops滴卓思5000iu维生素d3k2成人vd3备孕阳光进口瓶活性维他命d
维生素测评：发货快，每天给孩子吃一粒
维生素买家：o**9
维生素套餐：【老顾客专项】拍1发10瓶甲钴胺B12-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC成人复合
维生素测评：效绝了绝了，L45，L5S1突出压迫坐骨神经，引起右侧臀部，大腿及脚背疼痛难忍，针灸，草药热敷都试了，都没这个口服甲钴胺b12药好，很不错，吃完盒，终于不痛了！
维生素买家：杞**离
维生素套餐：老包装-仁和维生素c+锌软糖vc复合维c儿童学生零食成人孕妇1岁以上
维生素测评：很好！回购多次！
浏览“苹果和橙子哪个含的维生素多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素c多久不能晒太阳了
下一篇：点了痣可以吃维生素b吗
