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若安好维生素:b十二维生素b十二

您可能想问的是“维生素B12”。

若安好维生素:b十二维生素b十二第 1 部分
维生素B12,也称为钴胺素,是一种水溶性维生素。它在人体内用于制造红血球和DNA,以及维持神经系统的健康。维生素B12主要存在于动物源食品中,如肉类、鱼类、奶制品和鸡蛋等。对于素食者来说,可能需要通过补充剂来获取足够的维生素B12。

若安好维生素:b十二维生素b十二第 2 部分
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