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小孩维生素d3最大剂量

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


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小孩补充维生素d3的剂量通常根据年龄、体重和个体需要来定。一般来说,婴儿和幼儿阶段(0-1岁)每天推荐摄入量为400-600国际单位(iu),1-10岁的儿童为600-800 iu。超过这个范围就需要医生的指导了,因为过量的维生素d3可能会有副作用,如恶心、腹泻、头痛等。


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请注意,这些剂量是平均值,具体的剂量最好咨询儿科医生或专业营养师,他们会根据孩子的具体情况给出最准确的建议。同时,维生素d3的补充也应结合日常饮食和户外活动,阳光中的紫外线也能帮助体内合成维生素d。


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