水果的维生素c含量排名
若安好维生素：水果的维生素c含量排名
水果中维生素c的含量因种类和品种的不同而有所差异，以下是一些常见若安好维生素：水果的维生素c含量排名（单位：毫克/100克）：
若安好维生素：水果的维生素c含量排名一、 **猕猴桃** - 猕猴桃是维生素c含量最高的水果，大约含有135-200毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名二、 **柑橘类** - 如**橙子**（约53毫克）、**柠檬**（约53毫克）、**柚子**（约34毫克）等，含量较高。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名三、 **草莓** - 草莓富含维生素c，大约含有60毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名四、 **红辣椒** - 辣椒虽然不是水果，但其维生素c含量也很高，尤其是红色或黄色品种，可达到140-200毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名五、 **菠萝** - 约含有47毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名六、 **蓝莓** - 大约有32毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名七、 **黑加仑** - 一种小果实，含有约20毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名八、 **芒果** - 约含有35毫克。
若安好维生素：水果的维生素c含量排名九、 **木瓜** - 约含有20毫克。
10. **苹果** - 含量相对较低，一般在4-6毫克左右。
请注意，这些数据可能会因季节、生长条件和品种的不同而有所变化。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，同时可以考虑吃一些绿叶蔬菜，如西兰花和菠菜，它们也是维生素c的好来源。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：100片x盒-白云山儿童钙片钙铁锌补3岁以上青少年长高维生素正品官方好货
维生素測評：效果可以的，放心购买
维生素買家：阎**儿
维生素套餐：1117岁青少年咀嚼片-哈药六厂新盖中盖钙片维生素d补钙成年男女中老年碳酸钙330片装
维生素測評：大人吃了一个还挺好吃，期待效果
维生素買家：鞋**9
维生素套餐：4瓶装套餐（单瓶到手更划算）-孕妇钙片孕期专用女性补钙腿抽筋k2维生素d3孕晚期哺乳期骨质疏松
维生素測評：青少年长高高急需钙片，最近老是说脚板疼，看是小葵花的立马下单了三盒，效果肯定不错。
维生素買家：无**r
维生素套餐：50片x1盒-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素測評：性价比很高
维生素買家：c**o
维生素套餐：绿色-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素測評：送给朋友的，大瓶的量大，能吃8个月。
瀏覽“水果的维生素c含量排名”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童可以服用维生素d
下一篇：小孩维生素d3最大剂量
