维生素c对肝肾有损伤吗
若安好维生素：维生素c对肝肾有损伤吗
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成，需要通过食物摄取。适量的维生素C对人体是有益的，它参与多种生物化学反应，如促进伤口愈合、增强免疫系统功能等。
若安好维生素：维生素c对肝肾有损伤吗第 1 部分
对于大多数人来说，按照推荐剂量（成人通常为每天60-90毫克，但这个数值可能根据个人健康状况和医生建议有所不同）摄入维生素C是安全的，并不会对肝肾造成损害。实际上，维生素C有助于肝脏解毒过程中的抗氧化作用。然而，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，比如腹泻、恶心等消化系统不适。极少数情况下，长期大量摄入（通常指每日摄入量超过2000毫克）可能会增加形成肾结石的风险或影响某些人对铜、锌等矿物质的吸收，但这并不意味着会直接导致肝肾损伤。
若安好维生素：维生素c对肝肾有损伤吗第 2 部分
总之，保持合理的维生素C摄入量是非常重要的。如果您有任何关于营养补充剂的具体问题或担忧，最好咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**8
维生素套餐：【买1送1】共发vb120片-德国gloryfeel复合维生素450片男士女性综合多维多种b族vc保健品
维生素测评：货已收到，效果很好，还会购买
维生素买家：萌**只
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-Centrum善存男士女性复合维生素养品200*2
维生素测评：50块一瓶，比国内的便宜
维生素买家：t**4
维生素套餐：陈皮味8克*8瓶-【双11抢购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评：与描述一致，好评
维生素买家：z**6
维生素套餐：瓶装】橙子味【20片瓶】-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：水果口味，保健效果也非常不错，好评！
维生素买家：疯**评
维生素套餐：【共7件】正梅（含糖）味45g*6瓶+含赠品1件-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：多次回购，非常喜欢。天天吃，上瘾了
浏览“维生素c对肝肾有损伤吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
