什么是维生素c的水果
若安好维生素：什么是维生素c的水果
维生素C又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人来说是必需营养素。许多水果都含有丰富的维生素C，下面是一些富含维生素C的常见水果：
若安好维生素：什么是维生素c的水果一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬和葡萄柚等。
若安好维生素：什么是维生素c的水果二、 猕猴桃（奇异果）
若安好维生素：什么是维生素c的水果三、 草莓
若安好维生素：什么是维生素c的水果四、 西红柿
若安好维生素：什么是维生素c的水果五、 山楂
若安好维生素：什么是维生素c的水果六、 刺梨（沙棘）
若安好维生素：什么是维生素c的水果七、 鲜枣
若安好维生素：什么是维生素c的水果八、 石榴
若安好维生素：什么是维生素c的水果九、 樱桃
这些水果不仅美味，而且营养价值高，经常食用有助于补充人体所需的维生素C。不过需要注意的是，维生素C在高温或长时间储存的情况下容易被破坏，因此建议生吃或短时间烹饪以保留其营养价值。
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