成人补充维生素a的药物
若安好维生素：成人补充维生素a的药物
成人补充维生素A的药物主要包括维生素A胶囊或丸剂。这类产品可以在药店购买到，但最好在医生指导下使用。
若安好维生素：成人补充维生素a的药物第 1 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会引起中毒，导致头痛、皮肤问题、肝脏损伤等健康问题。因此，在开始任何维生素A补充计划之前，请务必咨询医疗专业人员，以确定适当的剂量和是否真的需要补充。
若安好维生素：成人补充维生素a的药物第 2 部分
日常饮食中富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类以及富含β-胡萝卜素的食品（如深绿色蔬菜和橙黄色水果），这些也是获取维生素A的良好途径。
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