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5岁孩子需要多少维生素b

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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五岁的孩子每日所需维生素B的量取决于具体的维生素B类型。以下是一些主要维生素B的推荐摄入量:


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若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 1 部分

- 维生素B1(硫胺素):0.5毫克


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若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 2 部分

- 维生素B2(核黄素):0.6毫克


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若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 3 部分

- 维生素B3(烟酸):6毫克


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若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 4 部分

- 维生素B5(泛酸):2毫克


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若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 5 部分

- 维生素B6(吡哆醇):0.6毫克


若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 6 部分

- 生物素(维生素B7):30微克


若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 7 部分

- 叶酸(维生素B9):150微克


若安好维生素:5岁孩子需要多少维生素b第 8 部分

- 维生素B12(钴胺素):0.9微克


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请注意,这些数值是基于一般健康儿童的需求,并且可能因个体差异而有所不同。如果你对孩子的营养需求有疑问,最好咨询医生或营养师。




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