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每天需要维生素a多少单位的量

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态(如怀孕或哺乳)而异。以下是一些大致的参考值,但请注意,具体需求应咨询医疗专业人士。


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若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 1 部分

- 1-3岁儿童:300微克(约1000 IU)


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若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 2 部分

- 4-8岁儿童:400微克(约1333 IU)


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若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 3 部分

- 9-13岁儿童:600微克(约2000 IU)


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若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 4 部分

- 14岁以上男性:900微克(约3000 IU)


若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 5 部分

- 14岁以上女性:700微克(约2333 IU)


若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 6 部分

- 孕妇:770微克(约2567 IU)


若安好维生素:每天需要维生素a多少单位的量第 7 部分

- 哺乳期妇女:1200微克(约4000 IU)


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注意:国际单位(IU)与微克之间的转换比例是1 IU维生素A = 0.3微克。上述表格中的IU数值为四舍五入后的结果。




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