100升水放多少维生素b6最好
若安好维生素：100升水放多少维生素b6最好
在水中添加任何物质，包括维生素B6，之前都应该咨询医疗专业人士。一般来说，维生素B6是水溶性的，过量的摄入可以通过尿液排出体外，但这并不意味着它可以安全地大量摄入。过量的维生素B6可能导致神经损伤等严重的健康问题。因此，在考虑将维生素B6添加到水中或其他饮料中之前，请务必咨询医生或营养师以获得专业建议。他们可以根据您的健康状况和需求为您提供最准确的指导。通常情况下，成人每日推荐摄入量为1.3至2毫克，但这个数值可能根据个人情况有所不同。请不要自行决定剂量，以免造成健康风险。
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