桃子维生素a含量
若安好维生素：桃子维生素a含量
桃子含有一定量的维生素A，但含量并不是特别高。根据美国农业部(USDA)的数据，每100克新鲜桃子大约含有18-30微克的视黄醇活性当量(RAE)，相当于约60-100国际单位(IU)的维生素A。
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需要注意的是，这个数值会因桃子品种、成熟度和生长条件等因素有所不同。此外，桃子中的维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，这是一种可以在体内转化为维生素A的前体物质。
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尽管桃子不是维生素A含量最高的水果，但它仍然是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有益。
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