吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质
若安好维生素:吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质

西红柿是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质。主要可以补充的包括:

若安好维生素:吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质一、 **维生素C**:西红柿是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁的吸收率。

若安好维生素:吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质二、 **维生素A**:西红柿中含有β-胡萝卜素,这是一种维生素A的前体物质,在体内可转化为维生素A,对视力健康有益。

若安好维生素:吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质三、 **钾**:西红柿含有钾元素,有助于维持心脏健康,调节血压。

若安好维生素:吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质四、 **维生素K**:参与血液凝固过程,对于骨骼健康也有一定作用。

若安好维生素:吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质五、 **叶酸(维生素B9)**:对于细胞分裂和生长非常重要,孕妇尤其需要关注这一营养素的摄入。
此外,西红柿还含有少量的镁、磷、铁等矿物质以及抗氧化剂如番茄红素,对人体健康都有积极作用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:d**6
维生素套餐:钙D礼盒2瓶装-【99爆品日】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评:挺管用的,这次买的日期也新鲜
维生素买家:s**5
维生素套餐:1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童敏宝胶囊滴剂d3*2
维生素测评:最近这段时间我一直在吃这个维生素B族,晚上的时候睡眠好了很多,不容易半夜惊醒了,早上的时候,精神状态也好了很多,上班不容易犯困了,每天吃一片特别方便,而且含量也很高
维生素买家:t**0
维生素套餐:60片 x 1瓶-【k姐推荐】呐兔儿童钙片3岁补钙6岁钙青少年成长钙维生素d软糖
维生素测评:查验是正品,发货快,服务态度好!
维生素买家:青**言
维生素套餐:120片 x 1盒-【k姐推荐】呐兔儿童复合维生素软糖多种维生素d3补充多维营养素
维生素测评:发货快,物流给力,味道不错,酸奶味,就是日期不太新鲜,年底到期,跟时间赛跑吧!
维生素买家:拂**6
维生素套餐:120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-澳乐维他活性赖氨酸小奶丸儿童青少年学生牛初乳钙片维生素钙铁锌
维生素测评:挺好,应该早点上淘宝搜一下好了,我一般都在药房买钙尔奇的钙片,这个比药店买的便宜多了,一天两粒,正好能吃完。
浏览“吃西红柿可以补充什么维生素和矿物质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c钙片什么时候吃好
下一篇:补维生素d吃什么好
