维生素c片饭后吃还是饭前吃好
若安好维生素：维生素c片饭后吃还是饭前吃好
维生素c片的服用时间可以根据个人的习惯和需要来选择，一般来说，饭前或饭后吃都可以，但有以下几点建议：
若安好维生素：维生素c片饭后吃还是饭前吃好一、 饭前吃：如果你是为了补充维生素c以提高免疫力、促进铁质吸收或者预防感冒等，可以在餐前30分钟到1小时空腹时服用。因为食物中的某些成分可能会影响维生素c的吸收，空腹服用可以减少这种影响。
若安好维生素：维生素c片饭后吃还是饭前吃好二、 饭后吃：如果你是想利用维生素c帮助消化食物中的蛋白质，或者为了减少胃部不适感，可以在饭后服用。这样可以减轻对胃黏膜的刺激。
无论何时服用，都要确保水份充足，因为维生素c需要水来帮助吸收。最重要的是按照产品说明书的推荐剂量和使用频率来服用，不要过量。如果有特殊情况或健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：瓶装【拍一发三周期装】-SINE信谊维生素D3钙宝宝儿童青少年天然水果钙vd3果味粉剂
维生素测评：是正品，买几次了，吃了瓶腿不是很疼了，效果很明显，又来回购。
维生素买家：m**0
维生素套餐：无糖液体钙D软胶囊200粒-纽徕佛钙维生素D维生素E软胶囊300粒液体钙碳酸钙高钙片补钙DE钙
维生素测评：最近腿总痛，还没劲，去检查，结果缺钙，看到这款钙，感觉挺好的，吃了几天，等吃完了再追评。
维生素买家：青**宝
维生素套餐：【熬夜护肝 不要斑】水飞蓟90粒【保质期24-5】-【自营】进口5000iu维生素D3大人活性维生素d3胶囊三醇25羟基补钙
维生素测评：物流有点慢，吃几天看看效果吧
维生素买家：b**o
维生素套餐：【准爸爸必备】爱乐维男士叶酸片 0粒-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：很棒的产品。
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-Ddrops中老年维生素D3滴剂2000iu成人vd3促进钙吸收1000iu滴剂
维生素测评：老妈说她每天买菜出去走走膝盖这里老是响，肯定是骨头老化有点问题了，氨糖软骨素买来给她吃补补钙强化一下骨头，坚持吃了一段时间效果非常不错，而且还蛮优惠的，推荐！！
浏览“维生素c片饭后吃还是饭前吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素a的药物是什么
下一篇：儿童补钙加维生素d可以吗
