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选择维生素C产品时,应考虑以下几点:

若安好维生素:青少年吃什么牌子的维生素c好一、 年龄和体重:青少年需要的维生素C量与成人不同。通常,青少年每天需要65-90毫克的维生素C。

若安好维生素:青少年吃什么牌子的维生素c好二、 品牌信誉:选择知名、有良好口碑的品牌。例如,善存、汤臣倍健等都是比较受欢迎的品牌。

若安好维生素:青少年吃什么牌子的维生素c好三、 成分:查看产品成分表,确保没有添加不必要的糖分或其他可能引起过敏的成分。

若安好维生素:青少年吃什么牌子的维生素c好四、 形式:维生素C产品有多种形式,如片剂、胶囊、咀嚼片或液体。根据个人喜好和需求选择合适的形式。

最重要的是,在给青少年补充任何营养品之前,请先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据青少年的具体健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。
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