吃啥维生素b1多
若安好维生素：吃啥维生素b1多
维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，在很多食物中都能找到。以下是一些富含维生素B1的食物：
若安好维生素：吃啥维生素b1多一、 **全谷类**：如糙米、燕麦、全麦面包等。
若安好维生素：吃啥维生素b1多二、 **豆类和豆制品**：如黑豆、红豆、绿豆、豆腐等。
若安好维生素：吃啥维生素b1多三、 **坚果和种子**：如葵花籽、花生（尤其是连皮的）、核桃等。
若安好维生素：吃啥维生素b1多四、 **肉类**：猪肉是维生素B1的良好来源。
若安好维生素：吃啥维生素b1多五、 **蔬菜**：如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的维生素B1。
为了确保摄入足够的维生素B1，建议均衡饮食，包括多种上述食物。如果你有特殊的营养需求或健康问题，请咨询医生或营养师获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**8
维生素套餐：100片x1瓶+维福佳维生素B2片100片【口角炎】-养生堂钙片中老年女性补钙200粒液体钙维生素d3k2官方正品
维生素测评：别买！是假的药！和医院买的不一样！掉粉还闻着特别臭！吃了怕有副作用！
维生素买家：w**5
维生素套餐：血橙精华液500ml-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：味道很好比想象中要好喝坚持喝下来再看效果
维生素买家：巴**笑
维生素套餐：1盒本品+1瓶葡萄糖酸钙含片-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：挺好的，补充多种维生素，吃完好睡觉__..zzZZ
维生素买家：z**i
维生素套餐：自然之宝维生素D400粒-国庆礼盒钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质
维生素测评：多次购买了。正品。
维生素买家：w**4
维生素套餐：6粒x5盒【400单位6粒装】-北京同仁堂锌镁片男士性功能正品健身运动耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：东西到了。非常好，孩子吃着放心
浏览“吃啥维生素b1多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1用法用量成人
下一篇：一天一片维生素c和维e
