钙加维生素d什么时候吃最好吸收
若安好维生素：钙加维生素d什么时候吃最好吸收
钙和维生素D的最佳摄入时间可能因人而异，但一般建议在饭后服用。这是因为食物可以帮助身体更好地吸收钙。另外，一些研究指出，将每日剂量分成几次服用可能会比一次性服用更有利于吸收。
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对于维生素D，虽然没有明确的证据表明特定时间服用更好，但是有一些研究表明，在一天中较早的时候服用（如早餐或午餐时）可能有助于维持其对昼夜节律的潜在影响。
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然而，请根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定最佳的服用时间。每个人的身体反应不同，找到最适合自己的方式最为重要。
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