维生素c片一天吃两片
若安好维生素：维生素c片一天吃两片
通常情况下，成人每日推荐的维生素C摄入量为100-200毫克。如果你没有特别的健康状况或医生的建议，每天服用两片维生素C片可能超过所需的剂量。过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐、胃痛等。
若安好维生素：维生素c片一天吃两片第 1 部分
但是，如果你有特殊的健康需求或者是在医生的指导下服用，那么按照医嘱服用是安全的。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议。同时，请仔细阅读产品标签和说明书，了解每片维生素C片的具体含量。
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