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在日常认知中,人们常称猕猴桃为“维C之王”。这是因为猕猴桃的维生素C含量非常高,每100克猕猴桃果肉通常含有60毫克左右的维生素C,有的品种甚至可以达到100毫克以上。不过,这个称号并不是绝对的,因为还有其他食物如刺梨、鲜枣等的维生素C含量可能更高。

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需要注意的是,不同来源和条件下的数据可能会有所差异,但总体来说,猕猴桃确实是维生素C含量较高的水果之一,因此被广泛认为是“维C之王”。多吃富含维生素C的食物有助于提高免疫力、促进伤口愈合以及抗氧化等多种健康益处。


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