维生素b多的水果
若安好维生素：维生素b多的水果
维生素B群包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12。这些维生素在不同的食物中含量不同，包括水果。
以下是一些含有丰富维生素B的水果：
若安好维生素：维生素b多的水果一、 **鳄梨（牛油果）**：富含维生素B5（泛酸）、B6（吡哆醇）和B9（叶酸）。
若安好维生素：维生素b多的水果二、 **香蕉**：含有维生素B6（吡哆醇）。
若安好维生素：维生素b多的水果三、 **奇异果**：含有维生素B6（吡哆醇）和B9（叶酸）。
若安好维生素：维生素b多的水果四、 **草莓**：含有维生素B9（叶酸）。
若安好维生素：维生素b多的水果五、 **橙子**：含有维生素B1（硫胺素）和B9（叶酸）。
若安好维生素：维生素b多的水果六、 **番石榴**：含有维生素B3（烟酸）。
若安好维生素：维生素b多的水果七、 **芒果**：含有维生素B6（吡哆醇）和B9（叶酸）。
虽然这些水果含有一定的维生素B，但它们并不是维生素B的主要来源。一般来说，全谷物、豆类、坚果、种子和动物性食品（如肉类、鱼类、禽类和乳制品）是维生素B更丰富的来源。如果你需要补充维生素B，建议从多种食物来源中获取，以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：碧**9
维生素套餐：2瓶【含8种维生素b族】-汤臣倍健女士多种维生素矿物质复合多维女士型 女士多维 vc 60片
维生素测评：包装虽然是简陋了点，比起其他商家连个纸盒子都没有，但可以看维生素是很不错的，家里人有同型半胱氨酸升高的病人属于真正的保健食品，功效还是有人！
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装60片-【弯弯推荐】健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：物流很快，收到货吃了两粒，如效果好，在继续追评。
维生素买家：梅**饭
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）0-1岁儿童手足抽搐夜盲症
维生素测评：颗粒太大。孩子吃不下去。
维生素买家：1**刘
维生素套餐：2盒0粒（1岁以上）-伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）儿童手足抽搐夜盲维生素d3
维生素测评：一直以来在网上买，目前没有踩坑
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装-【k姐推荐】小小伞多维锌多种复合维生素锌儿童婴幼儿补锌
维生素测评：这个护肝胶囊挺不错的，我平时喜欢喝点小酒，每次在喝酒前吃，可以帮助肝脏排毒，还可以养肝，推荐购买
浏览“维生素b多的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以退烧消炎吗为什么
下一篇：维生素b和维生素c有什么区别吗
