熬夜要吃维生素c还是维生素e比较好
若安好维生素：熬夜要吃维生素c还是维生素e比较好
熬夜对身体的伤害主要体现在氧化应激反应的增加，这会导致细胞损伤。维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，可以帮助减轻这种损害。
若安好维生素：熬夜要吃维生素c还是维生素e比较好第 1 部分
- **维生素C**：有助于增强免疫系统，促进皮肤健康，并帮助身体吸收铁质。它是一种水溶性维生素，容易通过尿液排出体外，所以需要每天补充。
若安好维生素：熬夜要吃维生素c还是维生素e比较好第 2 部分
- **维生素E**：也是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞膜免受自由基的损害。它是脂溶性的，可以在体内储存较长时间。
若安好维生素：熬夜要吃维生素c还是维生素e比较好第 3 部分
对于熬夜的人来说，同时补充这两种维生素可能更为理想，因为它们在抗氧化方面有协同作用。然而，具体补充哪种或两者都补充，最好根据个人的具体情况（如饮食习惯、健康状况等）来决定，并且建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。此外，改善睡眠习惯是根本解决方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**1
维生素套餐：200粒瓶-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：好大一瓶哦！能吃很久了
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：做了很多功课，从孕中期开始吃贝兰舒，里面的维生素和矿物质很全面，还添加了铁元素，是很多多维没有的，这个版本更适合中国孕妇的体质，日期也很新，很满意！
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：不错，味道甜甜的，比实体店便宜！
维生素买家：t**4
维生素套餐：深灰色-维生素d改善睡眠青少年成人儿童钙维生素d软胶囊fn
维生素测评：正品店家服务好
维生素买家：t**1
维生素套餐：120片 x 1盒-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：第一次在这家店买，上次买是在阿里药房，90片装的，我昨天刚吃完。今天刚打开这个120片装的，味道和90片的一样，所以我感觉应该是正品的。 放在办公室每天吃，120片可以吃2个月，不错不错。这个价格很合适，值得信赖值得推荐的吧。 味道甜甜的，真心不错
浏览“熬夜要吃维生素c还是维生素e比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：为什么吃维生素尿黄怎么办
