隔几天吃一次维生素c可以吗
若安好维生素：隔几天吃一次维生素c可以吗
隔几天服用一次维生素C通常是安全的，但具体取决于你的饮食习惯、健康状况以及医生或营养专家的建议。维生素C是一种水溶性维生素，意味着身体不会储存过多的维生素C，多余的量会通过尿液排出体外。然而，这并不意味着你可以随意大量补充。
若安好维生素：隔几天吃一次维生素c可以吗第 1 部分
对于大多数人来说，通过均衡饮食获取足够的维生素C是最理想的方式，比如多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。如果你认为自己可能需要额外补充维生素C，建议先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出个性化的建议。
若安好维生素：隔几天吃一次维生素c可以吗第 2 部分
通常情况下，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，但这个数值因人而异。过量补充维生素C可能会引起胃肠道不适等问题。因此，在决定如何补充之前，请务必了解自己的需求，并遵循专业人士的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：星**钱
维生素套餐：修正蓝莓叶黄素+多种维生素-洁妮贝乌密丸 女性养发护发口服氨基酸虾青素生物素维生素进口
维生素测评：效果真的非常不错，独立包装干净卫生不怕氧化，出门携带也方便，酸酸甜甜的味道，小朋友很喜欢
维生素买家：k**j
维生素套餐：叶黄素软糖-VITALBEAUTIE爱茉莉超视黄醇维C改善皮肤状态补充维生素亢Y化
维生素测评：配料表很干净，叶黄素和维生素a的含量都挺高的，每天给孩子两粒，现在看手机看电脑也不觉得眼睛难受了
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-澳佳宝BLACKMORES烟酰胺美白全身丸维生素b水光片口服小白丸澳洲
维生素测评：匆匆松酸甜...
维生素买家：黎**2
维生素套餐：【鸡皮肤关节黑】0.1%维a酸18g+尿素乳膏0g-韩国钟根堂I'mVita复合维生素膳食调节高含量维C缓解疲劳
维生素测评：Thefirsttimeyohaveachanceatthetoisthesecondoneyogeta
维生素买家：t**0
维生素套餐：100粒瓶*1瓶-哈洁宝维生素C锦鲤观赏鱼缸鱼用VC提高免疫力预防疾病水族鱼药
维生素测评：挺好的，维生素e美白效果真的很不错的，想美白的宝宝就可以入手了，长期用VE的话效果更好吃完再回购!
浏览“隔几天吃一次维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
