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维生素c8岁儿童用量多少克

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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对于8岁儿童的维生素C推荐摄入量,通常建议的是每日50-65毫克(mg),而不是克(g)。请注意,任何补充剂的使用都应在医生或营养专家的指导下进行。过量摄入维生素C可能会导致不良反应,如腹泻等。确保孩子的饮食均衡,包含足够的新鲜水果和蔬菜,这是获取所需维生素C的最佳方式。


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