维生素d单位和国际单位的区别
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维生素D的测量通常有两种方式：微克(μg)和国际单位(IU)。这两种单位之间的转换关系是1微克(μg)维生素D等于40国际单位(IU)。
若安好维生素：维生素d单位和国际单位的区别第 1 部分
例如，如果某种维生素D补充剂标示为600 IU，这相当于15微克的维生素D（因为600除以40等于15）。同样地，如果你看到一个产品标注了20微克的维生素D，那么这就等同于800 IU。
若安好维生素：维生素d单位和国际单位的区别第 2 部分
这种转换对于理解不同来源提供的维生素D剂量非常重要。在阅读食品标签、药品说明书或营养补充品时，请注意检查所使用的单位，并使用上述换算关系进行适当的转换。不过需要注意的是，不同的国家和地区可能会有不同的推荐摄入量标准，因此在实际应用中还需结合具体情况来考虑。
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