男的可以吃维生素c片吗

若安好维生素：男的可以吃维生素c片吗

当然可以，维生素c（又称为抗坏血酸）是一种重要的水溶性维生素，对人类健康有很多益处。男性可以补充维生素c来增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化、保护心血管等。不过，正常饮食中已经包含了丰富的维生素c来源，如新鲜水果和蔬菜，如果日常饮食不能满足需求，适量补充维生素c片是可以的。但需要注意的是，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，因此建议在医生或营养师的指导下使用。

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