维生素d 服用量
若安好维生素：维生素d 服用量
维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和个体差异而异。以下是一些一般性的指导建议，但请记得在开始任何补充剂之前咨询医生或营养专家：
若安好维生素：维生素d 服用量一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d 服用量二、 **儿童及青少年（1-18岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d 服用量三、 **成年人（19岁以上）**：600 IU/天，50岁以上可增加到800 IU/天。
若安好维生素：维生素d 服用量四、 **孕妇或哺乳期妇女**：600 IU/天。
请注意，过量摄入维生素D可能会导致中毒，表现为高血钙水平，引起恶心、呕吐、便秘、疲劳等症状。因此，不要超过推荐的最大摄入量，成人每日最大摄入量通常为4000 IU。
再次强调，具体剂量应根据个人情况，在专业医疗人员指导下确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：盒装-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片 -迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素测评：物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切
维生素买家：奔**r
维生素套餐：100mg*0粒x1盒|体验装约可用0.5个月-联合邦利钙维生素D维生素K软胶囊100粒 成人液体钙中老年缺钙补钙 -联合邦利钙维生素D维生素K软胶囊100粒 成人液体钙中老年缺钙补钙
维生素测评：配料里有精炼植物油
维生素买家：r**9
维生素套餐：1件-艾多美多种矿物质维生素D维生素K片复合钙片180片/瓶中国官网正品 -艾多美多种矿物质维生素D维生素K片复合钙片180片/瓶中国官网正品
维生素测评：一直买这款维生素，饭后补充维生素吸收更好
维生素买家：心**4
维生素套餐：【效期2年11月】悦而维生素D滴剂24粒-正品钙片中老年人柠檬酸钙成年女性补钙孕妇哺乳期抽筋送维生素d3 -正品钙片中老年人柠檬酸钙成年女性补钙孕妇哺乳期抽筋送维生素d3
维生素测评：只有半年有效期了，价格倒是便宜
维生素买家：沐**人
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*2瓶-钙尔奇液体钙碳酸钙d3成人女性补钙维生素D正品官方旗舰店同款 -钙尔奇液体钙碳酸钙d3成人女性补钙维生素D正品官方旗舰店同款
维生素测评：包装很好，查了是正品，新盖中盖的钙片知道很多年了，补钙效果很好，而且很划算
浏览“维生素d 服用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体每天必须摄入的维生素有哪些
下一篇：人需要摄入的维生素
